Lorsqu’on arrive à ce constat, “je dois prendre du recul” alors c’est que l’on a perdu un équilibre. Car agir sur le coup de l’émotion ou de l’impulsivité peut engendrer des regrets ou des conséquences bien pires. Et ce travail…
La confiance en soi
La confiance en soi n’est pas innée. C’est une des qualités la moins bien partagé. En effet, on peut constater autour de soi que beaucoup de personnes ont trop confiance et d’autres en ont malheureusement un manque cruel. Si tu…
Le schéma corporel
Encore une expression qui vient directement du jargon de la psychologie, il s’agit d’un pilier de notre méthode. Pour rappel la sophrologie signifie, équilibre entre l’esprit et le corps. J’ai déjà fait d’autres articles ici et là qui présentent deux…
L’éco-anxiété suis-je concerné ?
Tout d’abord expliquons le terme éco-anxiété. C’est un trouble mental voila merci au revoir l’article est fini. Non ça ne vous suffit pas, ok développons un peu. Qu’est-ce que c’est ? Avec le réchauffement climatique les plus jeunes d’entre nous…
Celui qui range ses produits d’entretien
Il y a quelques jours, on a fait changer notre cumulus électrique qui se trouve dans la buanderie. C’est une toute petite pièce de quelque mètre carré qui fait la liaison entre le garage et la cuisine. Nous y stockons…
La relaxation et sophrologie, c’est différent ?
Un article du journal « le figaro » répondait déjà à cette question en 2017 sous un autre angle, mais je souhaitai vous donner mon point de vue. Tout le monde souhaitent se détendre pour faire face aux aléas de la vie,…
Lifestyle ou mieux me connaitre
Lorsque j’ai lancé mon activité de sophrologue, je me projetais avec une clientèle déjà installée et avec un bouche-à-oreille déjà lancé qui me permettrait la rencontre de nouvelles personnes. Or évidement, ce n’est pas le cas lors d’un lancement d’activité.…
C’est quoi le lâcher prise ?
Le lâcher prise, un thème souvent abordé en sophrologie, mais c’est quoi au juste ? Tout d’abord il faut bien différencier le lâcher prise avec la mise à distance que l’on abordera dans un futur article. Le lâcher prise, on…
L’influence des smartphones
Aujourd’hui je voulais parler des smartphones. Et de comment ces objets ont profondément changé notre société et nos comportements en 20 ans. Tout le monde, sans exceptions, est touché. En effet, d’après l’édition 2021 du » Baromètre du numérique « ,…