Présentation

Mon histoire.

Après plusieurs années à suivre des personnes en difficultés (morales, mentales…) durant mes différents mandats syndicaux, j’ai été à la recherche d’une méthode sérieuse qui avait fait ses preuves afin d’avoir les outils adéquats pour aider les personnes en souffrances à surmonter leurs difficultés. Face à ses résultats autour de moi, la sophrologie m’est apparue comme une évidence. C’est alors que j’ai suivi une solide formation à l’IFS, la 1ere école de sophrologie en France.

La sophrologie c’est quoi ?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle utilisée comme moyen thérapeutique ou de développement personnel. C’est une méthode exclusivement verbale et non tactile. Cette technique naturelle et douce vise à mobiliser les capacités intrinsèques d’un individu, telles que la confiance en soi ou l’apaisement, afin de l’aider à retrouver une forme d’équilibre et de sérénité. Elle puise ses ressources aussi bien dans l’hypnose, la relaxation, la PNL, la méditation…. La sophrologie s’adapte à une variété de problématiques, elle permet d’appréhender le quotidien de manière positive et constructive, et développe un bien être physique, émotionnel et mental. J’interviens principalement à domicile.