Avant tout, il faut savoir que la honte est une croyance, autrement dit une représentation que tu te fais de toi-même avec tes filtres de ce qu’est la réalité. Cette honte va empêcher de développer la confiance en toi et…
La météo intérieure
Nos émotions font notre météo Aujourd’hui un conseil à suivre pour bien commencer sa journée, faire sa météo intérieure. Se mettre dans de bonnes conditions, c’est d’abord savoir comment on va soi-même. Eh oui dans notre société moderne, où tout…
Prendre du temps pour soi
Il est primordial pour son bien être personnel, de prendre du temps pour soi. On aimerait le faire, on n’ose pas, on n’a pas le temps. Cela dit, si tu prends une heure par semaine pour toi, tu te poses,…