Un article du journal « le figaro » répondait déjà à cette question en 2017 sous un autre angle, mais je souhaitai vous donner mon point de vue. Tout le monde souhaitent se détendre pour faire face aux aléas de la vie,…
Stress des examens ? Pratiquez la sophrologie !
Un examen en fin d’année ? Un concours à passer ?Les semaines de révisions passent et se réduisent. Vous commencez à planifier votre programme de révisions, vous avez de plus en plus de mal à vous endormir, la sophrologie doit…
Le stress, mal du siècle ?
Depuis longtemps nos sociétés modernes constatent l’effet du stress sur la santé. Alors que le stress est une réponse naturelle de notre organisme face à des situations malheureuses (séparation, décès, pertes d’emploi) ou heureuses ( mariage, naissance..) notre psyché possède…